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O queijo pode substituir a escova de dentes. Branquear os dentes é prejudicial. O mau hálito tem origem no estômago. Verdadeiro ou falso? Surpreenda-se com as respostas.

O queijo pode substituir a escova de dentes. Branquear os dentes é prejudicial. O mau hálito tem origem no estômago. Verdadeiro ou falso? Surpreenda-se com as respostas.

A LIMPEZA MANUAL É MAIS EFICAZ DO QUE A ELÉTRICA?

Falso. A recente geração de escovas elétricas tem uma eficácia muito superior em relação às escovas manuais. Os modelos à base de ultra-sons (por exemplo, a Sonicare, da Philips) limpam a uma velocidade turbo de 31.000 vibrações por minuto. A placa bacteriana é profunda e suavemente retirada - mesmo em locais de difícil acesso. Além disso, um temporizador incorporado faz com que o tempo de limpeza seja respeitado.

DEVE-SE MUDAR DE DENTIFRÍCIO DE VEZ EM QUANDO?

Não existem provas de que seja verdade, contudo esta tática é aconselhada pelos dentistas. A razão: as bactérias que dão origem à placa bacteriana tornam-se resistentes aos agentes ativos que ele contém. Surpreenda as bactérias com um dentifrício diferente.

DEVE-SE ESCOVAR OS DENTES COM FIRMEZA?

Pelo contrário. Cerdas duras e demasiada pressão podem danificar o esmalte dos dentes e as gengivas. Por isso deve¬mos escovar com pequenos movimentos e partir da gengiva em direção aos dentes.

O FIO DENTAL NÃO É ESSENCIAL?

Falso. A maior parte dos restos de comida e bactérias encontra-se especialmente entre os dentes, onde as escovas não chegam. Deve-se recorrer ao fio dental - uma vez por dia, depois de lavar os dentes. Ideal à noite, pois é esse o período de tempo mais longo durante o qual não comemos.

SÃO NECESSÁRIAS DUAS ESCOVAS DE DENTES?

Poderá ser sensato. Mesmo depois de lavar a escova, esta retém ainda uma quantidade considerável de bactérias, que encontram num meio úmido as condições ideais para se multiplicarem. Isso deixa de ser constatado quando a escova está seca. Mas a secagem pode levar algum tempo. A solução: uma escova para lavar os dentes pela manhã e outra para escovar à noite.

COMER QUEIJO SUBSTITUI A ESCOVAÇÃO?

Apenas em casos de emergência, quando não tiver uma escova à mão. O queijo é aconselhável devido as suas virtudes contra as cáries. É rico em cálcio e fosfato, minerais que tornam mais forte o esmalte dos dentes e protegem-nos da agressão das bactérias e dos ácidos. Encontram-se especialmente no Brie. Pode-se também optar por um copo de leite. Também chicletes sem açúcar constituem uma boa alternativa para a limpeza. O aumento da produção de saliva neutraliza os ácidos.

BRANQUEAR OS DENTES: DANIFICA-OS?

Não, se for bem efetuado o branqueamento. O dentista deve observar

os dentes. Cáries, o colo dos dentes exposto ou pequenas fissuras no esmalte devem ser tratados, de modo que o branqueador (peróxido de hidrogénio) não atinja o nervo, causando dor. No consultório, o dentista espalha o branqueador e faz incidir uma lâmpada especial durante 20 minutos.

VINHO TINTO, CHÁ, CAFÉ E NICOTINA MANCHAM PERMANENTEMENTE OS DENTES?

Pode não acontecer. A melhor solução: uma vez por ano (ou melhor, duas) fazer uma limpeza de dentes recorrendo a um profissional. O especialista remove a pedra e o revestimento que, mesmo com uma limpeza cuidadosa, não conseguiría-mos retirar. Além disso, os dentes são ainda polidos e protegidos com flúor.

O FLÚOR É DISPENSÁVEL?

Falso. O concentrado deve ser tomado uma vez por semana e constitui uma proteção efetiva contra as cáries, ajudando quando o colo dos dentes está demasiado sensível. Possui oito vezes mais flúor do que os dentifrícios normais. O sal mineral torna mais rija a superfície dos dentes, deixando-os mais resistentes contra os ataques dos ácidos. O flúor desacerela o metabolismo das bactérias.